Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.


Info

Holdnummer: 201304
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2020 11:25
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Maibritt Falengreen Astrup
Tina Nygaard
Priser:
Handicap DKK 1.127,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2020 11:25 08-01-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
15-01-2020 11:25 15-01-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
22-01-2020 11:25 22-01-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
29-01-2020 11:25 29-01-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
05-02-2020 11:25 05-02-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
19-02-2020 11:25 19-02-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
26-02-2020 11:25 26-02-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
04-03-2020 11:25 04-03-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
11-03-2020 11:25 11-03-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
18-03-2020 11:25 18-03-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
25-03-2020 11:25 25-03-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
01-04-2020 11:25 01-04-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
15-04-2020 11:25 15-04-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
22-04-2020 11:25 22-04-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
29-04-2020 11:25 29-04-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
06-05-2020 11:25 06-05-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
13-05-2020 11:25 13-05-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
20-05-2020 11:25 20-05-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
27-05-2020 11:25 27-05-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
03-06-2020 11:25 03-06-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
10-06-2020 11:25 10-06-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
17-06-2020 11:25 17-06-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
24-06-2020 11:25 24-06-2020 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
  • Start: 08-01-2020 11:25
    Slut: 08-01-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 15-01-2020 11:25
    Slut: 15-01-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 22-01-2020 11:25
    Slut: 22-01-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 29-01-2020 11:25
    Slut: 29-01-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 05-02-2020 11:25
    Slut: 05-02-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 19-02-2020 11:25
    Slut: 19-02-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 26-02-2020 11:25
    Slut: 26-02-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 04-03-2020 11:25
    Slut: 04-03-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 11-03-2020 11:25
    Slut: 11-03-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 18-03-2020 11:25
    Slut: 18-03-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 25-03-2020 11:25
    Slut: 25-03-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 01-04-2020 11:25
    Slut: 01-04-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 15-04-2020 11:25
    Slut: 15-04-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 22-04-2020 11:25
    Slut: 22-04-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 29-04-2020 11:25
    Slut: 29-04-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 06-05-2020 11:25
    Slut: 06-05-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 13-05-2020 11:25
    Slut: 13-05-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 20-05-2020 11:25
    Slut: 20-05-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 27-05-2020 11:25
    Slut: 27-05-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 03-06-2020 11:25
    Slut: 03-06-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 10-06-2020 11:25
    Slut: 10-06-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 17-06-2020 11:25
    Slut: 17-06-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 24-06-2020 11:25
    Slut: 24-06-2020 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder

Underviser

Navn: Maibritt Falengreen Astrup

Navn: Tina Nygaard

Find vej

Adresse:
Spektrum Odder
(Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et)
Nølevvej 6
8300 Odder