Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.


Info

Holdnummer: 191304
Status: Afsluttet
Første møde: 09-01-2019 11:25
Mødegange: 22
Lektioner: 22
Undervisere: Nancy Veng Holm
Priser:
Handicap DKK 990,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-01-2019 11:25 09-01-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
16-01-2019 11:25 16-01-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
23-01-2019 11:25 23-01-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
30-01-2019 11:25 30-01-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
06-02-2019 11:25 06-02-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
20-02-2019 11:25 20-02-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
27-02-2019 11:25 27-02-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
06-03-2019 11:25 06-03-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
13-03-2019 11:25 13-03-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
20-03-2019 11:25 20-03-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
27-03-2019 11:25 27-03-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
03-04-2019 11:25 03-04-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
10-04-2019 11:25 10-04-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
24-04-2019 11:25 24-04-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
01-05-2019 11:25 01-05-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
08-05-2019 11:25 08-05-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
15-05-2019 11:25 15-05-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
22-05-2019 11:25 22-05-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
29-05-2019 11:25 29-05-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
12-06-2019 11:25 12-06-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
19-06-2019 11:25 19-06-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
26-06-2019 11:25 26-06-2019 12:10 1,00 Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et Spektrum Odder
  • Start: 09-01-2019 11:25
    Slut: 09-01-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 16-01-2019 11:25
    Slut: 16-01-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 23-01-2019 11:25
    Slut: 23-01-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 30-01-2019 11:25
    Slut: 30-01-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 06-02-2019 11:25
    Slut: 06-02-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 20-02-2019 11:25
    Slut: 20-02-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 27-02-2019 11:25
    Slut: 27-02-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 06-03-2019 11:25
    Slut: 06-03-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 13-03-2019 11:25
    Slut: 13-03-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 20-03-2019 11:25
    Slut: 20-03-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 27-03-2019 11:25
    Slut: 27-03-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 03-04-2019 11:25
    Slut: 03-04-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 10-04-2019 11:25
    Slut: 10-04-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 24-04-2019 11:25
    Slut: 24-04-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 01-05-2019 11:25
    Slut: 01-05-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 08-05-2019 11:25
    Slut: 08-05-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 15-05-2019 11:25
    Slut: 15-05-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 22-05-2019 11:25
    Slut: 22-05-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 29-05-2019 11:25
    Slut: 29-05-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 12-06-2019 11:25
    Slut: 12-06-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 19-06-2019 11:25
    Slut: 19-06-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder
  • Start: 26-06-2019 11:25
    Slut: 26-06-2019 12:10
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et
    Sted: Spektrum Odder

Underviser

Navn: Nancy Veng Holm

Find vej

Adresse:
Spektrum Odder
(Svømmehallen - Varmtvands-bassin'et)
Nølevvej 6
8300 Odder