Blid yoga og meditation
Hensyntagende hold.
Få mere ro og balance med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Vi arbejder
med blide yoga stillinger, meditation og åndedrætsøvelser.
Du vil møde:Øvelser, der frigiver spændinger
Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro.
Meditation.
Åndedrætsøvelser.
Meditativ dybdeafspænding.Bemærk holdet er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i
yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger Yoga og meditation giver øget ro og overskud,
frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.
Undervisningssted
Spektrum Odder
Nølevvej 6
8300 Odder
Sal ved svømmehallen
Praktisk information
- Hold nr:
- 241803
- Første møde:
- 9.01.24 kl. 11:10
- Sidste møde:
- 11.06.24 kl. 11:10
- Mødegange:
- 21
- Lektioner:
- 2