Blid yoga og meditation
Hensyntagende hold.
Få mere ro og balance med yoga, Yin Yoga, Medicinsk Yoga, meditation og
åndedrætsøvelser. Vi arbejder med blide yoga stillinger, meditation og
åndedrætsøvelser.
Du vil møde: Øvelser, der frigiver spændinger.
Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro. Meditation. Åndedrætsøvelser.
Meditativ dybdeafspænding. Bemærk holdet er for dig der gerne vil tage det
rolig, (fx er
stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de
blide yogastillinger Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør
spændinger og øger koncentrationsevnen. Medbring pude og tæppe.
Undervisningssted
Gigtskolen i Odder
Højmarkvej 14
8300 Odder
Bevægelse
Praktisk information
- Hold nr:
- 252803
- Første møde:
- 2.09.25 kl. 11:10
- Sidste møde:
- 16.12.25 kl. 11:10
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 30