Bevægelse i varmt vand
Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.
Undervisningssted
Spektrum Odder
Nølevvej 6
8300 Odder
Svømmehallen - Varmtvands-bass
Praktisk information
- Hold nr:
- 262303
- Første møde:
- 12.08.26 kl. 10:30
- Sidste møde:
- 16.12.26 kl. 10:30
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 18